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じゅにっき

趣味、育児、気になるものなどについてゆる〜かいていきます

【ダイエット】20170321

先週は仕事が忙しかったり、実家に帰省したり、ラジバンダリだったため1週間空いてしまいました… 今日の結果です。 ウォーキング:0.5キロ ランニング:3.5キロ 時間:26分30秒 消費カロリー:313カロリー 結果を写真撮ってましたが、反射で自分が映りこんで…

【ダイエット】20170310

ウォーキング2キロ。 ランニング3キロ。 あと腕と腹筋の筋トレを10回2セットずつ。

【ダイエット】20170307

今日の成果です。 ウォーキング2キロ。 ランニング5キロ。 筋トレはなし。 今日はWBCを見ながらなので、頑張れました。 則本選手が降板してから試合終了まで観戦しながらやってました。 テレビ見ながらランニングできるなんて良い時代になりましたね。 ダイ…

【ダイエット】ジム再開

インフルエンザにかかり・・・ インフルエンザにかかったせいで遅れた分の仕事を取り戻し・・・ 軽いぎっくり腰になり・・・ という感じで3週間近くごぶさたでしたが、久しぶりにジムに行ってきました。 今日の結果。 ウォーキングで2キロ。 ランニングで3…

【ダイエット】始めました

唐突ですが、ダイエット始めました。 ダイエットと言っても食事制限とかは一切せず、近くにできたエニタイムフィットネスに入会して運動するだけ。 帰宅時間もだいたい遅いので、最低でも週2日のペースで。 しかも、運動時間はだいたい1時間で。 ちなみに…