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じゅにっき

趣味、育児、気になるものなどについてゆる〜かいていきます

【ダイエット】ジム再開

ダイエット

インフルエンザにかかり・・・

 

インフルエンザにかかったせいで遅れた分の仕事を取り戻し・・・

 

軽いぎっくり腰になり・・・

 

 

という感じで3週間近くごぶさたでしたが、久しぶりにジムに行ってきました。

 

 

今日の結果。

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ウォーキングで2キロ。

ランニングで3キロ。

 

おまけに腕の筋トレを少々。

 

 

自分はすぐに体調崩したり、仕事が遅くなる日が多く

2週間継続して、2週間空く的な感じになってしまっていますが

何とか常に継続していきたいです。

 

最低週2日を目標に頑張ります。