じゅにっき

趣味、育児、気になるものなどについてゆる〜かいていきます

【ダイエット】20170321

どもjr6jr6(@jr_6)です。

先週は仕事が忙しかったり、実家に帰省したり、ラジバンダリだったため1週間空いてしまいました…

 

今日の結果です。

ウォーキング:0.5キロ

ランニング:3.5キロ

時間:26分30秒

消費カロリー:313カロリー

 

 

結果を写真撮ってましたが、反射で自分が映りこんでたため、写真はなしです。

 

仕事が結構ピークにさしかかってきたので、

しばらくは今日みたいに走るペースを上げて30分ぐらいの運動になりそうです。